国家二级儿童专科医院

儿科医师联盟战略合作医院

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3-5岁喂养指导
重庆小米熊儿童医院2018/04/02

  每日进食三餐一点

  1. 谷类(米饭,面)3-5两;

  2. 配方奶或牛奶每日400毫升(2杯);

  3. 鸡蛋1个;

  4. 肉类(或禽类、鱼、脏腑类)1-1.5两;

  5.蔬菜类(绿叶菜占一半)4-5两;水果1-2个;

  6.油类(主要是植物油)10毫升;

  7. 常食豆类食物(豆腐,豆浆等) 注意食物的多样化。自己用筷子进餐,不挑食、不偏食,注意食物的多样化;

  养育指导

  1.早晚刷牙;

  2.认识颜色,有时间概念,会数数目1-5;

  3.多与小朋友玩,培养友爱团结;

  4.利用大自然学习,如观察植物发芽、开花、结果与四季,白日夜晚,时间概念,上下左右方位概念;

  5.生活规律,不乱吃零食,学习控制自己的情绪;

  6.培养东西用完归还原处,做事有始有终;

  7.帮助简单家务,培养社会责任感;

  8.学习绘画,训练记忆、想象、观察能力;

  9.加强锻炼,户外活动每日2小时;